Ainda dá
tempo de
recomeçar

Treino individual para quem tem 60 anos ou mais voltar a subir escada sem parar, carregar a feira e sair de casa sem medo de cair.

Saúde não é só exame.
É também o que você
consegue fazer hoje.

Seu médico cuida dos seus números. Meu trabalho é dar função ao corpo que carrega esses números: força para levantar, equilíbrio para andar, disposição para o dia inteiro.

Os dois caminham juntos — e é assim que eu trabalho, alinhando o treino com quem já acompanha você.

O que treinamos

Presencial

Em academia, condomínio, praça ou no espaço que combinarmos. Levo os materiais e monto o treino no ambiente.

Domiciliar

Treino completo na sua casa, sem deslocamento. Ideal para quem tem mobilidade reduzida ou prefere mais privacidade.

Escolhi a terceira idade e estudo isso todo dia

Sou bacharel em Educação Física e estou me especializando em Saúde do Idoso e Gerontologia. Há nove anos atendo exclusivamente quem tem 60 anos ou mais.

Todo plano começa com uma conversa e uma avaliação. Depois, ele evolui no seu ritmo — respeitando suas dores, sua rotina e o que você quer voltar a fazer.